21金維他補(bǔ)鈣嗎
21金維不是用來補(bǔ)鈣的，它是屬于復(fù)合維生素，主要是用來預(yù)防缺少維生素造成的各種疾病。如果身體是缺鈣的話，也可以同時(shí)配合鈣片來對(duì)身體進(jìn)行補(bǔ)充。
在服用21金維他的時(shí)候要注意控制好量，不宜過多的補(bǔ)充，最好是按身體的實(shí)際情況來進(jìn)行補(bǔ)充，以免過多的補(bǔ)充給身體帶來不必要的影響。同時(shí)在補(bǔ)鈣的時(shí)候，也要注意多曬曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收，以及多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。在飲食上可以多吃一些含鈣的食物，禁食消化不良的食物。
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晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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