躺著盤腿睡覺有好處嗎
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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躺著盤腿睡覺，對于患者的腰部肌肉可以起到比較好的放松作用。但是建議最多只能采用這種姿勢，平躺十分鐘到20分鐘左右，不能時間過長。
如果時間過長，則可能會導致腿部的肌肉軟組織受到壓迫，從而引起腿部血液供應(yīng)較差，從而導致出現(xiàn)腫脹，甚至會導致患者出現(xiàn)腿部麻痛的情況，這時對于腿部肌肉是沒有好處的。所以建議可以采用這種姿勢來進行睡覺，但是不能過長的采用這種姿勢。
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