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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
躺著盤腿睡覺，對(duì)于患者的腰部肌肉可以起到比較好的放松作用。但是建議最多只能采用這種姿勢，平躺十分鐘到20分鐘左右，不能時(shí)間過長。
如果時(shí)間過長，則可能會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉軟組織受到壓迫，從而引起腿部血液供應(yīng)較差，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腫脹，甚至?xí)?dǎo)致患者出現(xiàn)腿部麻痛的情況，這時(shí)對(duì)于腿部肌肉是沒有好處的。所以建議可以采用這種姿勢來進(jìn)行睡覺，但是不能過長的采用這種姿勢。
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河南省腫瘤醫(yī)院 普外科
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河南省腫瘤醫(yī)院 普外科
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萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 普外二科
擅長：在治療痔瘡、肛瘺...
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萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 普外三科
擅長：對(duì)泌尿系結(jié)石，腫...
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天津市北辰醫(yī)院 普外科
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天津市北辰醫(yī)院 普外科
擅長：擅長：乳腺、甲狀...
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張?jiān)龇?/b>
副主任醫(yī)師
安康市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：對(duì)中醫(yī)外科常見病...
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
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天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病一科
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天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病二科
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四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
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濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
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相大勇 南方醫(yī)科大學(xué)... 創(chuàng)傷骨科
盤腿坐的好處和壞處
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平躺盤腿有好處嗎
平躺盤腿是指一條腿被另一條腿壓著，會(huì)阻止血液的正常流動(dòng)，血液流通不暢會(huì)造成腿麻，如果是盤單條腿會(huì)影響脊椎的正常曲度，如果是盤雙條腿，時(shí)間長了會(huì)對(duì)髖關(guān)節(jié)造成過度撞擊。因?yàn)楸P腿平躺的角度較盤腿坐姿對(duì)髖關(guān)節(jié)... 詳細(xì)»
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睡覺戴眼罩有好處嗎
睡眠是魚類、鳥類、哺乳動(dòng)物等生物中普遍存在的一種天然的靜止?fàn)顟B(tài)。睡眠的特征包括：減少活動(dòng)性身體運(yùn)動(dòng)，減弱對(duì)外部刺激的反應(yīng)，增強(qiáng)同化（細(xì)胞結(jié)構(gòu)的產(chǎn)生），以及降低異化水平（分解細(xì)胞結(jié)構(gòu)）。在人類、哺乳動(dòng)物... 詳細(xì)»
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感冒多睡覺有好處嗎
感冒多睡覺是有好處的。感冒的時(shí)候，保證充足的睡眠，避免熬夜是非常重要的，如果睡眠不足，會(huì)影響到免疫力，影響感冒的恢復(fù)。感冒多是病毒感染導(dǎo)致的，是具有自限性的，病情的恢復(fù)有賴于自身的免疫力，所以保證充足... 詳細(xì)»
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平時(shí)沒痰躺著睡覺有痰
發(fā)生了這種狀況，說明仍然存在一些呼吸系統(tǒng)的感染，做一下胸片或者胸部CT一般是可以確診的。如果存在支氣管炎或者是肺炎的情況，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)感染的類型選擇合適的抗生素或者抗病毒的藥物來進(jìn)行消炎治療... 詳細(xì)»
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躺著勾腳尖繃腳的好處有哪些
躺著勾腳尖是指人們?cè)谔芍鴷r(shí)，將雙腳的腳趾最大限度地勾起，腳跟往相反方向蹬，腳背盡可能的向上拱起，腳和腿形成一個(gè)鉤形的流線型造型。在這過程中，勾腳尖和伸腿動(dòng)作都要用最大的力度去做，直到無法堅(jiān)持下去，再慢... 詳細(xì)»
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