三文魚蛋白質(zhì)含量
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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三文魚蛋白質(zhì)含量比較高，每100克三文魚大約含有17.2克的蛋白質(zhì)。
同時(shí)還含有糖類和多種維生素，可以提高身體的免疫力，同時(shí)也有促進(jìn)生長發(fā)育的作用，還有一定的保護(hù)心血管的作用。三文魚中的不飽和脂肪酸，能夠有效的降低血脂和血膽固醇的情況，同時(shí)還能夠避免皺紋的產(chǎn)生，可以起到美容養(yǎng)顏的效果，同時(shí)還可以有效的起到預(yù)防糖尿病等慢性疾病的發(fā)生。
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