蛋白質(zhì)偏低怎么補
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風濕免疫科
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蛋白質(zhì)偏低建議飲食應營養(yǎng)豐富，避免偏食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、海鮮、魚類、瘦肉、豆類及豆制品等。多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。或可以服用蛋白粉補充蛋白。
當?shù)鞍踪|(zhì)低下造成身體虛弱，經(jīng)常反復出現(xiàn)疾病時，建議按醫(yī)囑靜脈滴注人血白蛋白，能夠快速補充蛋白質(zhì)。
建議根據(jù)自己的身體情況適當運動，如散步、騎車、跳舞等鍛煉身體增強體質(zhì)。
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