雙盤腿盤不上怎么練
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湯大緯 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果是成年人，想做雙盤腿，這個(gè)動(dòng)作的話無法達(dá)到這種目的，很有可能是自己的腿部比較胖導(dǎo)致出現(xiàn)的，或者是腿比較短，也有可能出現(xiàn)這種情況。
首先要找出來疾病的原因，然后才能進(jìn)行下一步正確的處理。如果確定是比較胖引起的定義，要控制飲食飲食來達(dá)到減肥的目的，這樣的話，通過一段時(shí)間的鍛煉，減肥瘦身以后，應(yīng)該是可以做這樣的動(dòng)作的。如果確實(shí)沒有辦法做這樣的動(dòng)作，要去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院或者是健身房，在正規(guī)教練或者是醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行操作。
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