長(zhǎng)胖的方法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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長(zhǎng)胖的方法主要就是做好飲食方面的調(diào)理，平時(shí)盡量做到飲食的多樣化，可以適當(dāng)?shù)某砸恍崃肯鄬?duì)偏高的食物比方說可以多吃一些肉類、雞蛋、多喝一些牛奶。
增加飲食的總熱量，這樣就會(huì)促進(jìn)體重的增加，同時(shí)也要注意盡量減少一下活動(dòng)量。
不要活動(dòng)量太大導(dǎo)致脂肪燃燒過快，如果有脾胃不好的情況下也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些調(diào)理脾胃的藥物，比方說健脾丸、歸脾丸等進(jìn)行治療。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
吃什么長(zhǎng)胖
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怎么才能長(zhǎng)胖
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抽煙長(zhǎng)胖嗎
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