蛋白質(zhì)粉晚上喝可以嗎
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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蛋白質(zhì)粉小孩子是可以吃的，也可以晚上喝，但是最好是白天喝。因?yàn)樾『⑸L(zhǎng)發(fā)育比較快，尤其是5歲之前的發(fā)育正處于非常關(guān)鍵的時(shí)期，尤其是大腦。新陳代謝非常的旺盛，所需的熱量和營(yíng)養(yǎng)素相對(duì)比成人的要高。
生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童不僅需要活動(dòng)的能量，細(xì)胞組織更新的營(yíng)養(yǎng)素物質(zhì)，還需要供給身體生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素，但幼兒園、學(xué)?；蚣依锊荒芄?yīng)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，兒童又未養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量較低，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
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