7歲孩子可以吃蛋白質(zhì)粉？
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西桂杰 主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 腎內(nèi)科
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7歲的孩子可以吃蛋白粉，但是不能夠吃的太多。在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，不會(huì)造成身體出現(xiàn)不適的癥狀。蛋白粉畢竟是制成品，其中含有食品添加劑。所以長(zhǎng)期使用，對(duì)于人體是有一定傷害的。選擇攝入蛋白質(zhì)，主要從食物中進(jìn)行攝取，可以多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物，比如選擇吃雞蛋、豆類(lèi)以及每天喝牛奶等，能夠補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)。
7歲的孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)體質(zhì)的增強(qiáng)。此外，還可以搭配服用高維生素的食物，也能夠促進(jìn)自身免疫力和抵抗力的提高。在平時(shí)盡量不要讓寶寶出現(xiàn)挑食的壞習(xí)慣，可以多吃一些蛋白質(zhì)類(lèi)食物，比如魚(yú)肉、雞肉等，選擇清淡的烹飪方式。
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