哪些食物補肝護肝
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宋偉 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 感染科
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補肝護肝的食物一般都是一些富含維生素C的食物。想補肝護肝就要在平時多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如菠菜、白菜、生菜，水果包括桔子、柚子、橙子、芒果、香蕉、蘋果等。
注意絕對忌酒，因為酒精對肝臟的傷害較大。要多休息，不要熬夜、勞累。還要避免情緒抑郁，保持心情舒暢，對于保護肝功能也有積極的意義。平常也可以適當的補充多種微量元素。
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