吃牛排會長胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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適當(dāng)?shù)纳倭砍砸恍┡Ｅ?，或者偶爾吃牛排，并不會?dǎo)致出現(xiàn)有長胖的情況發(fā)生。但是如果大量地吃牛排，或者是經(jīng)常性食用，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖。牛排本身的熱量并不是很高，但是經(jīng)過油煎，熱量相對就會比較高。
減肥期間還是盡量不要吃得太多，偶爾少量吃，并不會導(dǎo)致有異常的情況發(fā)生，如果吃牛排比較多，建議就要增加運(yùn)動量，同時(shí)也要減少一些其他食物的攝入。
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