岡上肌損傷睡覺(jué)姿勢(shì)
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
岡上肌損傷睡覺(jué)姿勢(shì)主要就是平躺，這種睡覺(jué)姿勢(shì)岡上肌是松弛的，就可以獲得很大程度的休息，有利于肌肉的恢復(fù)。不能夠采取側(cè)臥位的睡姿，這樣會(huì)對(duì)肌肉造成損傷，不利于病情的好轉(zhuǎn)。
平時(shí)注意保證良好的休息，同時(shí)還要做好局部的熱敷、理療和按摩，避免局部受風(fēng)寒的刺激，也要避免過(guò)度的勞累，才有利于促進(jìn)損傷的恢復(fù)。如果損傷嚴(yán)重，出現(xiàn)有斷裂的情況，需要手術(shù)治療。
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