黑豆黑米黑芝麻一起吃的功效是什么
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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黑豆黑米黑芝麻一起吃可以健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎亮發(fā)，養(yǎng)顏美容，強(qiáng)身健體。
三者都是谷物，黑豆可以健脾利水，益氣補(bǔ)腎，對于腎虛水腫，勞倦困乏，遺精遺尿，面目浮腫具有治療作用。黑米開胃明目，滋陰健脾，益氣固腎，日常生活中常用于烹制食品，便于獲取，藥性也相對平和。雖說有健脾開胃的功效，但由于性質(zhì)過于黏膩難以消化，可能會導(dǎo)致滋膩困脾，脾胃虛弱或痰濕體質(zhì)者應(yīng)少食用。
黑芝麻味甘性平，能補(bǔ)益精血，潤肺通腸，長肌肉，填骨髓。
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