常吃黑芝麻能使頭發(fā)變黑嗎
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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常吃黑芝麻可以幫助頭發(fā)變黑，但具體的作用效果要根據(jù)個(gè)人的不同體質(zhì)來(lái)決定 。
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填腦髓的作用。作為食療品來(lái)食用可以益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容。除此之外，黑芝麻，還具有益血潤(rùn)腸、通便通乳的功能 。對(duì)老年人的陽(yáng)虛性便秘，黑芝麻具有一定潤(rùn)腸通便的功效、
黑芝麻作為食療品來(lái)食用時(shí)，要注意每天攝入黑芝麻的量，黑芝麻攝入過(guò)多會(huì)對(duì)脾胃造成額外的負(fù)擔(dān)。
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