睡眠不好是什么原因?qū)е碌?/h1>
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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出現(xiàn)睡眠不好可能是以下原因所導(dǎo)致的：
第一，要注意心理因素，如果患者心情緊張、壓力很大、長(zhǎng)期的焦慮抑郁，肯定是會(huì)導(dǎo)致睡眠不好的。這些患者一定要注意放松心情，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移大腦的注意力。
第二，要注意患者有沒(méi)有神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，比如有帕金森病?？梢詫?dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)紊亂，也可以出現(xiàn)睡眠不好的。
第三，如果患者大量的喝茶、喝酒、喝興奮性的飲料，也是睡眠不好的原因。
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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出現(xiàn)睡眠不好可能是以下原因所導(dǎo)致的：
第一，要注意心理因素，如果患者心情緊張、壓力很大、長(zhǎng)期的焦慮抑郁，肯定是會(huì)導(dǎo)致睡眠不好的。這些患者一定要注意放松心情，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移大腦的注意力。
第二，要注意患者有沒(méi)有神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，比如有帕金森病?？梢詫?dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)紊亂，也可以出現(xiàn)睡眠不好的。
第三，如果患者大量的喝茶、喝酒、喝興奮性的飲料，也是睡眠不好的原因。
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