補充蛋白質(zhì)有什么好處
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馬新美 主任醫(yī)師
棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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補充蛋白質(zhì)的好處有很多：
1、能夠提高身體的抵抗力和免疫力。因為身體內(nèi)的很多抗體都需要蛋白質(zhì)作為原料，當(dāng)充分的補充蛋白質(zhì)時，抵御疾病的能力，相對就會要強一點。
2、能夠促進體內(nèi)生理代謝功能的正常發(fā)揮。因為蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)的酶，當(dāng)補充豐富的蛋白質(zhì)時，酶功能發(fā)揮的就更加通暢。
3、適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)，能夠幫助機體制造更多的新生細(xì)胞，并且還具有降血壓、降血脂的作用。平時注意鍛煉身體。
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