吃蛋白質(zhì)粉的好處是什么
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馬新美 主任醫(yī)師
棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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吃蛋白粉的好處有，促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)、抗疲勞、修復(fù)細(xì)胞、提高人體的免疫力、維持人體細(xì)胞的正常功能與新陳代謝。大豆蛋白提取的蛋白粉還可以預(yù)防女性的乳腺癌、平衡營(yíng)養(yǎng)、健康減肥的作用。
蛋白粉一般比較適合抵抗力和免疫力比較低下的人群，以及術(shù)后康復(fù)人群，并不是說(shuō)所有的人群都適合吃蛋白粉。痛風(fēng)的病人、肝臟病患的人員以及嬰幼兒，是不建議吃蛋白粉的。
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