長期睡眠不好可以吃中藥調(diào)理嗎
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長期睡眠不好是可以吃中藥調(diào)理的。必須在專業(yè)的中醫(yī)指導下進行，服用中藥期間不得擅自增減劑量或者停藥。
引起睡眠不好的因素有很多，比如情緒、壓力、疾病因素。睡眠不好主要表現(xiàn)為入睡困難、容易醒等癥狀。一旦出現(xiàn)以上癥狀，要及時去醫(yī)院進行檢查，找出睡眠不好的原因，根據(jù)病因進行治療。經(jīng)過及時正規(guī)的治療，睡眠不好的癥狀可以得到明顯改善。
治療的同時患者要避免高壓力工作，睡前可以喝熱牛奶或者泡腳，也可以改善睡眠質(zhì)量。
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