晚上睡眠不好，白天就頭暈乎乎的怎么回事
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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晚上睡眠不好，白天頭暈乎乎的，最主要的原因睡眠質(zhì)量不好，以及睡眠時(shí)長(zhǎng)不足所導(dǎo)致的。
正常的成年人每天應(yīng)當(dāng)滿(mǎn)足8個(gè)小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期的睡眠不足，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能出現(xiàn)興奮的現(xiàn)象，而且會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力和抵抗力下降，會(huì)引起身體困倦乏力、頭暈暈沉沉的表現(xiàn)。睡眠不好是由多種因素導(dǎo)致的，可能是疾病因素也可能是非疾病因素。
發(fā)生后要采取相關(guān)的干預(yù)和治療措施，可遵醫(yī)囑服用安神助眠的藥物，也可以吃具有安神助眠功效的食物，這樣能使睡眠不好的現(xiàn)象得以改善，必要時(shí)可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物。
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