女人心情不好怎么辦
女性心情不好，在臨床上可以通過自我調(diào)整。心理治療和藥物治療的方式。自我調(diào)整，主要通過運(yùn)動的方式進(jìn)行調(diào)整，運(yùn)動本身是一種全面的放松訓(xùn)練，可以起到有效的抗焦慮，抗抑郁，改善情緒的作用。
心理治療主要是通過讓患者理解情緒的變化是由想法所決定的，通過改善不合理的想法來調(diào)整情緒，最終達(dá)到治療的目的，藥物治療在臨床上主要針對于心情不好導(dǎo)致的抑郁癥，焦慮癥患者。在治療過程中可以應(yīng)用抗焦慮，抗抑郁的藥物，如臨床應(yīng)用比較多見的勞拉西泮，阿普唑侖或者是帕羅西汀，舍曲林等藥物，通過藥物的系統(tǒng)規(guī)范治療可以取得良好治療效果。
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