寶寶可不可以吃黑芝麻
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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寶寶是可以吃黑芝麻的。
因?yàn)楹谥ヂ楫?dāng)中含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，而且蛋白質(zhì)含量也是比較高的，還含有豐富的鐵元素和不飽和脂肪酸以及維生素B等。在大腦內(nèi)能幫助蛋白質(zhì)代謝，對(duì)寶寶的記憶力和注意力具有顯著的作用。并且芝麻當(dāng)中還含有大量的油脂和比較多的粗纖維，對(duì)便秘還有一定的輔助治療作用。所以如果有便秘的寶寶，可以適當(dāng)?shù)牡亩喑砸稽c(diǎn)。
經(jīng)常給寶寶吃一些黑芝麻，對(duì)于寶寶的骨骼發(fā)育、牙齒發(fā)育都有非常大的好處。所以可以根據(jù)實(shí)際情況適量食用黑芝麻。
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