通草下奶要怎么吃
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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通草具有催奶的效果，產(chǎn)后使用通草通下奶，可以配合煲湯或者煲粥。
產(chǎn)后可以使用通草煮豬蹄，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白及脂肪，通草與豬蹄一起燉湯，有利于催奶，還可以幫助身體的恢復(fù)。通草燉鯽魚也是下奶，效果非常明顯的。通草汁和花生大米熬粥，可以通乳下奶。
平時(shí)產(chǎn)婦還需要適當(dāng)?shù)膶?duì)乳房進(jìn)行按摩，讓乳腺保持通脹，放松心情，避免過于勞累緊張。
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