蛋黃補(bǔ)鈣嗎
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周群玲 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 小兒科
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蛋黃中鈣的含量是比較低的，所以是不能補(bǔ)充鈣的。
平時(shí)補(bǔ)鈣可以多喝牛奶。同時(shí)需要盡量多去戶外活動(dòng)，以及增加日光照射的時(shí)間，可以增加皮膚合成維生素D的含量，促進(jìn)鈣的吸收，明顯降低發(fā)生缺鈣的情況。同時(shí)還需要注意飲食合理以及多樣化，盡量避免出現(xiàn)挑食偏食的情況。
平時(shí)在補(bǔ)鈣的同時(shí)還需要補(bǔ)充維生素d，可以促進(jìn)鈣的吸收。
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