盤腿坐的好處和壞處是什么
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吳乾龍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 普外科
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盤腿坐最主要的好處就是將局部的經(jīng)絡可以打開，而且還可以促進局部的血液循環(huán)。同時能夠增加膝蓋、髖關節(jié)、踝部韌帶的柔韌性，在進行運動時能夠減少運動對人體帶來的負擔。
但長時間的盤腿坐，也會對身體帶來一定的壞處，很容易會導致髖關節(jié)出現(xiàn)滑膜炎。而且會導致髖關節(jié)的壓力產(chǎn)生不同程度的變化，會導致髖關節(jié)軟骨的發(fā)育出現(xiàn)異常。
如果比較嚴重就會逐漸的形成髖關節(jié)炎或者是骨性關節(jié)炎。
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