青少年長高的方法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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青少年是生長發(fā)育時(shí)比較迅速的時(shí)間，這種情況下，要促進(jìn)各方面營養(yǎng)的補(bǔ)充，保證營養(yǎng)的全面，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些鈣劑，這樣都有利于身高的增長。
保證營養(yǎng)充分的同時(shí)，還需要保持良好的休息和睡眠，不要有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣。
同時(shí)也要經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)倪x擇跑步或者是跳繩等方法，都有利于促進(jìn)身高的增長。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣能長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長高的方法
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怎么鍛煉長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么才能長高
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