產(chǎn)后吃黑魚下奶嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后吃黑魚有下奶的作用。
魚肉的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，但是脂肪的含量比較低，更有助于健康，不會對產(chǎn)婦的體重造成太大的影響。等產(chǎn)婦的胃口恢復之后，還可以使用鯽魚湯、木瓜、牛奶湯等方案，進行食療促進乳汁的分泌，這段時間內(nèi)不要盲目的進補。觀察乳汁的分泌量，是否能夠滿足寶寶的發(fā)育需求，按需給孩子喂奶。
哺乳期做好充分的護理工作，及時的排空乳房，警惕乳汁淤積而引起乳房的脹痛、乳腺炎的感染。
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