產(chǎn)后吃羊肉下奶嗎
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后吃羊肉有利于下奶。產(chǎn)后適量多吃肉食，有利于補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)，有利于增加乳汁的分泌量和增加乳汁的質(zhì)量。
平時(shí)還應(yīng)該適量的多喝一些湯類，可以用羊肉熬湯喝。也可以適量的喝排骨湯，或者豬蹄兒湯，都有利于促進(jìn)乳腺管的擴(kuò)張，促進(jìn)乳汁的分泌，而且能夠提高乳汁質(zhì)量。
產(chǎn)后還要注意休息，不要熬夜，需保持心情舒暢，才有利于乳汁的分泌。平時(shí)讓寶寶多吮吸乳房，刺激乳頭，有利于擴(kuò)張乳腺管，增加乳汁量。
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