吃什么粥下奶
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在平時的生活當(dāng)中，吃一些紅豆粥或者瘦肉粥可以達(dá)到下奶的作用。
紅豆的營養(yǎng)價值比較高，有一定的健脾補(bǔ)血和清熱利濕的功效，還含有豐富的鈣元素。鐵元素等有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，用來煲湯能夠促進(jìn)乳汁的分泌。等產(chǎn)婦的胃口完全恢復(fù)之后，還可以用新鮮的鯽魚煲湯，或者使用豬蹄湯食療看看效果。
生產(chǎn)之后盡量做到營養(yǎng)均衡，不要挑食。如果有嚴(yán)重的氣血兩虛，配伍合適的中藥調(diào)理效果會更明顯。按需給孩子喂奶，觀察寶寶的體重增長速度。
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- 張印星 黃石市中心醫(yī)...婦產(chǎn)科
吃什么下奶快下奶多
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