豆芽菜下奶嗎
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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豆芽菜并沒有明顯的下奶的作用，主要可以補充豐富的維生素。
在女性的哺乳期，如果乳汁分泌不足，可以用木瓜牛奶湯或者鯽魚湯等食材滋補身體，能夠起到催奶的效果。盡量做到營養(yǎng)均衡，補充豐富的鈣元素鐵元素，改善產(chǎn)后氣血兩虛的現(xiàn)象，等產(chǎn)婦的身體恢復之后，乳汁的分泌也會自然增多。
哺乳期的女性做好乳房的護理工作，避免出現(xiàn)乳房脹痛、腫塊等不舒服的現(xiàn)象，尤其注意預(yù)防乳腺炎。觀察平時的飲食睡眠等是否正常，按需給寶寶喂奶。
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