坐月子吃什么下奶呢
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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坐月子期間可以多吃一些湯湯水水的食物，比如雞湯、魚湯、花生豬腳湯、排骨湯、大骨頭湯，這些都可以有效的促進(jìn)乳汁的生成。另外，也可以燉雞肉、魚、豬肉、牛奶、雞蛋，可以有效的促進(jìn)乳汁的生成，并且保證身體的日常所需。
通過飲食不能改善乳汁的量，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥，比如生乳汁，可以在雞湯、魚湯中放入通草，也可以有效的起到下奶的效果。
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