紅糖煮花生米下奶嗎
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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紅糖煮花生米也可以下奶。
紅糖有明顯的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，花生也有補(bǔ)血的作用，有效的改善產(chǎn)后氣血兩虛的現(xiàn)象后，乳汁的分泌會(huì)增多。產(chǎn)后想要給寶寶喂奶，但是乳汁分泌不足，可以根據(jù)自己的身體情況，選擇合適的食療方案，提倡多吃豬肝，大棗等食材，改善貧血的癥狀。還可以聯(lián)合鯽魚湯，烏雞湯等食材滋補(bǔ)身體。通過多方面的調(diào)理后，乳汁的分泌量會(huì)增加。
哺乳期不要盲目的進(jìn)補(bǔ)，不要吃大量高熱量的食材，避免引起產(chǎn)后肥胖，提倡多吃富含蛋白質(zhì)，低脂肪的食物滋補(bǔ)身體，按需給寶寶喂奶，做好乳房的護(hù)理工作。
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- 張印星 黃石市中心醫(yī)...婦產(chǎn)科
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