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什么湯能下奶

何靜
何靜 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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能夠下奶的湯還是比較多的,比如雞湯,魚(yú)湯,排骨湯,花生豬腳湯,通草鯽魚(yú)湯等都可以起到一定的下奶效果。

但是如果平時(shí)乳汁量比較少,還是應(yīng)該盡量的讓寶寶多吸吮,這樣可以有效的促進(jìn)乳汁的生成。產(chǎn)后乳汁量偏少,也可以喝生乳汁,或者是找中醫(yī)進(jìn)行中藥調(diào)理,或者是找專業(yè)的催乳師來(lái)進(jìn)行調(diào)理,都可以起到有效的催奶效果。產(chǎn)后還應(yīng)該注意多休息,平時(shí)多喝水。

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