生完孩子下奶吃啥
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性生完孩子后下奶，可以適當吃些鯽魚湯、烏雞湯、排骨湯以及豬蹄花生湯等。
女性生完孩子之后，需要及時的讓胎兒吮吸乳頭，這對于乳汁分泌會有幫助。同時也要適當多吃些有營養(yǎng)的湯水，促進乳汁分泌。也要適當多吃瘦肉、雞蛋、豆制品以及新鮮蔬菜水果等食物，提高乳汁質(zhì)量。
平時要多休息，不要勞累，也要保持心情舒暢。還要注意保暖，避免身體受涼。
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