月子期間下奶湯有哪些
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產科
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女性在坐月子期間，下奶湯有許多種，可以服用鯽魚湯、鴿子湯、排骨湯、 母雞湯、豬蹄湯，都有助于下奶。但也要注意，平時要多喝水，不然很容易導致乳汁變得很濃稠，引起乳汁堵塞乳腺管，導致乳房出現脹痛，嚴重時會引起乳腺炎。
要特別的注意，產后一周內最好不要吃肉類的食物，也不要吃下奶的食物，因為產后一周需要乳腺暢通，暢通以后再進行催奶。現在坐月子期間還要保持足夠的睡眠，心情還要愉悅，如果心情不好可能會導致乳汁的量下降。
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