月子里下奶吃什么
月子里下奶，需要多吃含蛋白高的湯類。
在月子里需要多吃雞湯、魚湯和豬蹄湯，可以補充蛋白質(zhì)，還可以補充水分，能夠促進奶水分泌，增加奶水的質(zhì)量和營養(yǎng)。在月子里需要飲食多樣化，可以保證營養(yǎng)全面，建議多吃蔬菜和水果可以潤腸通便，預(yù)防月子里便秘等。
最好觀察看看奶水分泌的情況，通過飲食調(diào)理以后奶水還是少，可能是乳腺不通，需要通過針灸和按摩治療。
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