哪些海魚下奶
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產科
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可以下奶的一些魚類比如鱈魚、帶魚等，可以補充營養(yǎng)同時起到下奶作用。
孕婦生產完之后身體會比較的虛弱，容易出現(xiàn)貧血、營養(yǎng)不良情況，并且不能及時下奶，給孩子補充母乳。最有效比較實用的是鯽魚湯，不僅可以補充蛋白質，還可以促進產后水腫的消除，并具有一定的解毒健脾的功效。里面大量的不飽和脂肪酸能，夠提升乳汁的質量，促進嬰兒的大腦發(fā)育。
食用魚類的時候需要做到足夠的去腥處理，否則會影響到口感。
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