拉伸腿能長高嗎
拉伸腿是可以長高的。
經(jīng)常做拉伸的鍛煉，是可以促進長高的。因為在做拉伸的動作時候，能夠加強下肢肌肉的彈性和韌性，也能促進體內(nèi)的血液循環(huán)加速，加快下肢乳酸的代謝，改善腿部的微循環(huán)，有利于長高。經(jīng)常做拉伸鍛煉，還可以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，刺激脛骨結(jié)節(jié)骨骺線的骨骼生長發(fā)育，也有利于長高。
也可以采取懸吊牽引、過伸牽引，促進骨骼生長發(fā)育，多吃含鈣量高的食物，也有利于長高。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣能長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長高的方法
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怎么鍛煉長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么才能長高
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