降低高血壓的水果有哪些？
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
降低高血壓的水果有蘋果等。常見的降血壓水果有香蕉、橙子、獼猴桃等，水果既常見，又便宜。高血壓患者應(yīng)該經(jīng)常吃蘋果，尤其是因?yàn)樘O果含有大量的鉀，可以降低體內(nèi)鈉的濃度，有效預(yù)防心血管疾病，蘋果還可以降低血液中的膽固醇含量、血糖含量和心血管疾病的危險(xiǎn)因素，避免情緒激動(dòng)，保證睡眠時(shí)間。
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