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減肥能吃豆腐干嗎？

病情描述：最近減肥，想吃豆腐干，但朋友說豆腐干脂肪多，醫(yī)生，減肥能吃豆腐干嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，減肥期間是可以吃一些豆腐干的，沒有太大問題。但是有一點(diǎn)要注意，任何食物一旦過量的飲食的話，都會造成肥胖的，所以這是相對而說的。減肥期間最主要的就是控制人體每天總的熱量的攝入，早餐中餐適當(dāng)?shù)亩喑砸恍]有太大問題，因為一整天人都在運(yùn)動，可以加大人的消耗。另外晚餐最好不要吃的太多。

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