減肥能吃豆腐干
病情描述：我這段時間都在減肥，看到別人在吃豆腐干，特別想吃，想了解一下，減肥能吃豆腐干嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢傻模驗槎垢傻臒崃坎凰愀?，而且豆腐里面的植物蛋白比較容易消化和吸收，從而不會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，但是也不能夠?qū)⒍垢勺鳛橹魇?，如果大量吃的話，可能會引起肥胖，所以在減肥時一定要控制飲食，多吃一些青菜，以及低糖的水果。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
沒期間是可以吃一些豆腐干兒的，因為豆腐干里面的成分大多數(shù)都是淀粉所致，也沒有太多的熱量，所以在減肥期間一定要控制好飲食和進(jìn)行運(yùn)動，來達(dá)到減肥瘦身的效果，而且要多吃新鮮的水果和蔬菜，還補(bǔ)充身體里的維生素，另外在晚上的時候盡量少吃一些，吃完要進(jìn)行運(yùn)動。
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