吃蘋果真的能減肥嗎?
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
吃蘋果是能夠減肥的,蘋果中含有豐富的微量元素和果酸,不飽和脂肪酸等,每天適當(dāng)?shù)某詢蓚€蘋果,不僅可以提高身體的免疫力和抵抗力,還能夠起到潤腸通便,滋補皮膚和減肥的作用,但是減肥的時候要注意不能吃糖分過多的蘋果,如果糖分過多可能會引起糖分在體內(nèi)淤積,不利于減肥。
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