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在大姨媽期間怎么減肥?

病情描述:我最近一段時(shí)間都在減肥,但是聽(tīng)說(shuō)姨媽期不能做劇烈運(yùn)動(dòng),想了解一下,在大姨媽期間怎么減肥?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    一般在月經(jīng)期間是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)了,一般的可以從飲食方面注意,可以食用一些清淡,易消化的食物,忌食高脂肪高熱量食物??梢赃m當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行一些輕微的運(yùn)動(dòng),如散步等。在吃飯時(shí)應(yīng)該少食多餐,一頓不宜時(shí)勿用的過(guò)飽。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管,消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線(xiàn)咨詢(xún)
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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院

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