大姨媽期間怎么減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間如果想減肥，可以選擇一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如散步或者做瑜伽，因?yàn)樵陆?jīng)期間身體會(huì)比較虛弱，所以如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，很容易出現(xiàn)健康問(wèn)題。月經(jīng)期間身體很虛弱，所以不要通過(guò)節(jié)食的方法來(lái)減肥，會(huì)導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充不足，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)甚至是嚴(yán)重的疾病。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
大姨媽期間是沒(méi)有辦法去減肥的，再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候女性的身體是比較虛弱的，不建議在這個(gè)期間進(jìn)行減肥，而且更不能夠去采用一些藥物減肥，或者是一些產(chǎn)品減肥的方法，對(duì)身體的傷害比較大，還會(huì)有反彈，最后得不償失，要在月經(jīng)期間好好調(diào)理自己的身體，減肥就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素。
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