大姨媽來(lái)期間怎么減肥?
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
來(lái)月經(jīng)期間如果減肥的話，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至是子宮內(nèi)膜恢復(fù)不好，導(dǎo)致以后懷孕難度增大，沒(méi)有辦法正常懷孕，這些都是比較常見(jiàn)的癥狀和副作用，最好不要有類似的行為表現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)減肥最好是可以選擇運(yùn)動(dòng)鍛煉去進(jìn)行調(diào)節(jié)，然后飲食控制，不要選擇過(guò)度高脂肪的食物，以蔬菜水果粗纖維為主。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，并沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)在來(lái)月經(jīng)期間減肥的話，可以起到事半功倍的作用，所謂的減肥其實(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，建議每天都要堅(jiān)持在飲食方面，要做到有規(guī)律，不要暴飲暴食，要做到多吃新鮮的蔬菜水果，而且來(lái)月經(jīng)期間一定要注意，不要著涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下運(yùn)動(dòng)
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