減肥的人吃什么主食？
病情描述：閨蜜最近在減肥，我想了解一下她該吃什么主食。減肥的人吃什么主食？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說想要減肥的話，那么可以選擇的方式有很多種，當(dāng)然無論選擇什么樣的方式減肥，一定要保證飲食上合理規(guī)律。盡量減少一些高熱量高脂肪的食物攝入。平時主持上來說，盡量是少吃一些碳水化合物。多吃一些水果蔬菜。同時也需要適度進行體育鍛煉。
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