減肥吃什么主食好？
病情描述：減肥吃什么主食好？是不是要吃一些淀粉含量比較高的食物比較好啊？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥吃什么主食并不重要，而是重要的是選擇一些比較健康的減肥方法，減肥并不是為了少吃或者是不吃，而是要做到飲食的合理搭配，每天不要暴飲暴食，要做到少吃多餐，要多選擇新鮮的蔬菜水果要將營養(yǎng)搭配合理在堅持的進(jìn)行一些體育運(yùn)動，這才是最重要的
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，在減肥的過程中，不要刻意的去要求一些食物，在飲食當(dāng)中做到有規(guī)律，不要暴飲暴食，要做到少吃多餐這個原則，主食的選擇影響并不是很大，但是一定要記住不要暴飲暴食，食物不要過于單一，要多選擇吃新鮮的蔬菜水果，同時也要堅持鍛煉
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