主食吃什么減肥
病情描述：生完寶寶后我的體重一下增加到了160斤，我想要問(wèn)一下吃什么主食減肥比較快一些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃一些粗糧，還有一些面食都是可以起到減肥的作用的，這樣不僅能得到充分的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以預(yù)防便秘，保護(hù)心腦血管疾病的發(fā)生，也可以多吃一些薏米，這樣是可以去濕氣的，還有一些土豆類的食物，這些食物里面都含的是淀粉，可以增強(qiáng)身體里的飽腹感，不會(huì)出現(xiàn)餓的感覺(jué)。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
最好是吃一些粗糧，粗細(xì)纖維還有纖維的食物，還有一些含有淀粉的食物，吃這些東西不僅對(duì)身體有一定的影響，而且還可以起到降血脂降血壓的功效，同時(shí)也可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，最好還是吃一些這個(gè)，但是不要吃一些太過(guò)油膩油炸的食物。
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