吃什么主食減肥？
病情描述：這兩天覺得自己有一點胖了，想減肥，就想問一下，吃什么主食減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說覺得自己有點胖了，那么在飲食方面要稍微注意一下，同時也要堅持進行體育鍛煉，并不是吃什么主食就可以起到減肥的作用，而是要在飲食方面做到營養(yǎng)搭配合理，飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，這才是比較科學的，平時的時候養(yǎng)成良好的生活習慣
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好減肥和吃什么主食能夠減肥是沒有直接的關系的，所以說不管你吃什么東西，只要你堅持做到良好的飲食規(guī)律生活規(guī)律，那么一定可以起到減肥的作用，要做到飲食有規(guī)律，要少吃多餐，不要暴飲暴食，營養(yǎng)搭配合理，在堅持的進行體育鍛煉，這樣才能夠有效果
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