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怎么鍛煉心臟?

病情描述：我一直患有先天性心臟病，心臟一直不太好，因此想請問怎么鍛煉心臟?
醫(yī)生回答 (1)
  • 金靜
    金靜 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    因?yàn)橄忍煨孕呐K患者不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動和過度勞累，所以鍛煉的時候盡量選擇一些舒緩的運(yùn)動。比較適合的運(yùn)動方式有散步、瑜伽以及乒乓球鍛煉等，在鍛煉的時候，要根據(jù)身體的承受能力來控制鍛煉時間。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)不舒服的情況，需要及時停止，避免導(dǎo)致心臟負(fù)荷過大。

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金靜
金靜 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：高血壓，急慢性心力衰竭，冠心病，心臟瓣膜疾病及心律失常以及常見老年內(nèi)科疾病的內(nèi)科診治。
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相關(guān)問答

心臟怎么鍛煉？
孫嘉梅
孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：鍛煉心臟是需要有氧運(yùn)動，想要運(yùn)動有效運(yùn)動就要有一定的強(qiáng)度，而心率是衡量這個強(qiáng)度很...

心臟改怎么鍛煉？ A：可以通過運(yùn)動來加強(qiáng)對心臟的鍛煉。但如果不是專業(yè)運(yùn)動員建議不要采用高強(qiáng)度....

怎樣鍛煉心臟？ A：可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動來幫助心臟的鍛煉和保護(hù)，比如慢跑、散步或者是做....

心臟如何鍛煉 A：想要進(jìn)行心臟鍛煉，需要做一些舒緩的有氧運(yùn)動，例如可以在早晨起床后做瑜伽....

心臟不好應(yīng)怎么鍛煉 A：心臟不好可以通過慢跑方法來進(jìn)行鍛煉身體，慢跑能用來改善心肺的功能，提高....

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