減肥可以吃柿子嗎?？
病情描述：我朋友今天給我送了個柿子，但是我現(xiàn)在在減肥，減肥可以吃柿子嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥可以吃柿子，柿子是水果，含有豐富的纖維素、鈣、維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，能夠清肺潤腸、止血降壓，還有利于排便。在減肥期間堅(jiān)持運(yùn)動，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多喝溫水，一日三餐的時間要有規(guī)律，晚上七點(diǎn)以后不可以吃東西。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好減肥的話，其實(shí)許多食品都是可以吃的，不是絕對謹(jǐn)記的，只是你要注意吃的不要太多，那么你吃了某一樣?xùn)|西的話，另外一樣?xùn)|西就要少吃，達(dá)到一個平衡狀態(tài)就行，即使是某一天吃多了，你第二天你可以少吃一點(diǎn)或者多進(jìn)行一些鍛煉，那么也會找回這種平衡
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